من أحد أهم أسباب زيادة الوزن

[سلطانة الصحراء]

من أحد أهم أسباب زيادة الوزن
.
‏الضغط النفسي
يؤدي التوتر و الضغط النفسي و الإجهاد المفرط عند البعض إلى رفع مستويات الكورتيزول وإضعاف عملية التمثيل الغذائي بشدة.
و قد يلاحظ البعض من التنفيخ و التورم قليلا
فالتوتر ايضا
يزيد عند البعض من الرغبة الشديدة في تناول الطعام بإفراط او التوجه للطعام الدسم و الحلويات
وهذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة
تجنب التوتر و الضغوطات النفسية
لتستطيع التحكم بوزنك