أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة.
كيف يتم اختيار الدهون
ما هي الدهون؟
ما هي العواقب المترتبة عن الاستهلاك المفرط للدهون؟
أعراض زيادة فرط الدهون في الجسم:
- يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؛
- السمنة؛
- السرطان.
أعراض نقص الدهون في الجسم:
- نقص في الطاقة؛
- نقص في الأحماض الدهنية الأساسية، يسبب اضطرابات في البصر واضطرابات عصبية (الاكتئاب)؛
- نقص في الفيتامينات الذائبة في الدهون (أ، د، ه، ك).
