- المشاركات
- 54
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 6
لتقوية فيتامين د والتخلص نهائيا من هشاشة العظام و فقر
الد م و التعب والإرهاق
- 150 غرام من الجوز - 100 غرام من بذور اليقطين - 100 غرام من السمسم - 100 غرام من بذور نوار الشمس - ملعقة كبيرة من بذور القريص- 250 غرام من التين المجفف - كأس من زيت الزيتون نطحن الجوز وبذور اليقطين و السمسم وبذور نوار الشمس وبذور القريص و نخلطهم جيدا ثم نطحن التين المجفف و نظيف له الخليط الأول و زيت الزيتون ونخلط الوصفة جيدا ثم نتناول ملعقة كبيرة بعد كل وجبة
اذا أتممت القراءة صل على النبي
الد م و التعب والإرهاق
- 150 غرام من الجوز - 100 غرام من بذور اليقطين - 100 غرام من السمسم - 100 غرام من بذور نوار الشمس - ملعقة كبيرة من بذور القريص- 250 غرام من التين المجفف - كأس من زيت الزيتون نطحن الجوز وبذور اليقطين و السمسم وبذور نوار الشمس وبذور القريص و نخلطهم جيدا ثم نطحن التين المجفف و نظيف له الخليط الأول و زيت الزيتون ونخلط الوصفة جيدا ثم نتناول ملعقة كبيرة بعد كل وجبة
اذا أتممت القراءة صل على النبي