- المشاركات
- 619
- مستوى التفاعل
- 37
- النقاط
- 28
أول علاج الأمراض النفسية هو أنك تعرف كيف تفحص نفسك .أنت لما تجلس باليل حاول تجلس جلسة وتغمض عينك وتتحسس وتراقب أفكارك هل هي هادئة ومستقرة في مكانها .أو هي عواصف وأمواج تتلاطم على المحيط من داخلك فهنا فيه تراكمات كثيرة .لا تنام تضل تتقلب .تصبح وأنت منزعج مزاجك سيء تغضب بسرعة من اي شيء يثيرك .وهناك فرق مابين الحماسة والغضب .الحماسة لا تزعجك تشعرك بالنشاط الغضب يتعبك تشعر بالإجهاد الخوف الارتجاف .
أعرف نفسك أعمل تدريبات تمرينات أختبارات
أعرف نفسك أعمل تدريبات تمرينات أختبارات