- المشاركات
- 11
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 6
تعرَّف على آراء الخبراء حول خس الكرفس، بالإضافة إلى المقدار المناسب للوجبات والمخاطر الصحية
يجب أن تؤكل Celtuce والخضروات الأخرى مع كل وجبة. يوصى بحوالي 3-5 حصص من الخضار يوميا وفقا لهرم دليل الغذاء. كوب واحد من celtuce الخام هو وجبة. يجب تناول الخضروات الأخرى مع وجبات الطعام للحفاظ على تنوع النظام الغذائي.
يجب أن تؤكل Celtuce والخضروات الأخرى مع كل وجبة. يوصى بحوالي 3-5 حصص من الخضار يوميا وفقا لهرم دليل الغذاء. كوب واحد من celtuce الخام هو وجبة. يجب تناول الخضروات الأخرى مع وجبات الطعام للحفاظ على تنوع النظام الغذائي.
التعديل الأخير: