استفسار اعاني من سرعة القذف المتكررة
- بادئ الموضوع استشارة
- تاريخ البدء
الحل
- المشاركات
- 81
- الحلول
- 16
- مستوى التفاعل
- 12
- النقاط
- 8
عليك التقليل من الممارسة الجنسية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
- المشاركات
- 81
- الحلول
- 16
- مستوى التفاعل
- 12
- النقاط
- 8
كذلك اضيف عن تجربة تناول العجائن يبطأ ويقلل من سرعة القذف
الحل