(...فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا...)
المشي عبارة عن "مستشفى عام"...يعالج :
1- السمنة
2-العظام
3-القلب
4-الاكتئاب
5-السكري
6-المفاصل
7-تقلب المزاج
8-الجهاز التنفسي
9-ضغط الدم
~ ليس كالمشي لرفع المعنويات
~ المشي بقصد المشي لهدف محدد , و هو خلاف التسكع او المشي في المنزل مهما طال أو في الأسواق